Il gioco comporta dei rischi
Puoi perdere i soldi che scommetti. Gioca solo con fondi che puoi permetterti di perdere e non inseguire mai le tue perdite. Questo servizio è riservato esclusivamente agli adulti di età pari o superiore a 18 anni.
Come mantenere il gioco sotto controllo
Alcune semplici abitudini fanno la differenza tra intrattenimento e danno. Imposta le tue regole prima di giocare, non dopo:
- Imposta un budget. Decidi un importo fisso che puoi permetterti di perdere prima di iniziare e non superarlo mai.
- Imposta un limite di tempo. Usa promemoria o limiti di sessione affinché il gioco non duri più a lungo del previsto.
- Non inseguire le perdite. Cercare di recuperare i soldi persi è il modo più veloce per subire perdite maggiori.
- Non giocare sotto stress. Evita di giocare quando sei turbato, stanco o sotto l'influenza dell'alcol.
- Rendilo ricreativo. Considera il gioco come intrattenimento a pagamento, non come un reddito o un modo per risolvere problemi finanziari.
- Fai pause regolari. Usa limiti di deposito, controlli della realtà e strumenti di raffreddamento offerti dai casinò autorizzati.
Segnali di allerta del gioco problematico
Contatta un supporto se riconosci uno di questi segnali in te stesso o in qualcuno a te vicino:
- Spendere più soldi o tempo nel gioco di quanto intendevi.
- Prendere in prestito soldi, vendere beni o mentire per finanziare il gioco.
- Giocare per sfuggire a stress, ansia o umore basso.
- Trascurare lavoro, studi, famiglia o relazioni.
- Sentirsi irrequieto o irritabile quando si cerca di ridurre o smettere.
Strumenti che possono aiutare
Limiti di deposito
Limita quanto puoi depositare al giorno, alla settimana o al mese direttamente nel tuo conto casinò.
Controlli della realtà
Imposta promemoria che mostrano quanto tempo hai giocato e quanto hai speso.
Autoesclusione
Blocca l'accesso al tuo conto per un periodo stabilito, o permanentemente, quando hai bisogno di una pausa.
Periodi di raffreddamento
Prendi una breve pausa di 24 ore a diverse settimane per fare un passo indietro e ripristinare.
Dove ottenere aiuto gratuito e riservato
Se il gioco non è più divertente, il supporto è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Queste organizzazioni offrono consigli gratuiti e riservati:
- Uscire dal Gioco — informazioni, consigli e supporto gratuiti.
- Gamblers Anonymous — gruppi di supporto tra pari in tutto il mondo.
- Gambling Therapy — supporto online gratuito in più lingue.
Se tu o qualcun altro è in crisi immediata, contatta i servizi di emergenza locali.